安眠药对失眠有害无益

     安眠药对失眠患者有害无益吗?对于患有失眠的人来讲，睡觉可能是*痛苦的事情了，许多严重的失眠患者都习惯了用安眠药来解决问题，只希望有一个好梦，然而安眠药对失眠有用吗?安眠药可以长期吃吗?失眠患者应该怎么治疗才能摆脱失眠呢！
　　很多人认为睡不着或睡不好觉并不是病，不需要规范的治疗，吃点安眠药就可以了，这是极其错误的。这种错误的认知，是导致失眠人群正确就医比例不高的重要原因。
　　长期失眠服用安眠药物危害身体健康，因为安眠药具有一定的毒性，会破坏肝脏分泌酶的功能，导致肝功能下降，继而带来肝肾乃至五脏功能失调。
　　长期服药导致人体产生抗药性，无法断药;药越吃越多，量越吃越大，人成了药物的奴隶，产生严重依赖性。
       失眠反复发作，直接造成神经系统、心脑血管、消化系统、呼吸系统以及内分泌系统病变。严重者导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管病甚至会患上癌症。因此服用安眠药不能彻底解决失眠问题。
　　如何治疗失眠，才能提高睡眠质量?
　　治疗失眠，石家庄大众托养院专家建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。